La ciencia ayurvédica utiliza una amplia variedad de técnicas dirigidas a la recuperación física, mental y espiritual. Entre sus recursos, se incluyen técnicas de respiración yóguica, prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, incluyendo el masaje ayurvédico.
Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de movilizar la masa muscular, oxigenarla y activar la circulación, actúa sobre puntos específicos donde se desarrollan líneas estructurales y energéticas, lo que lo diferencia de otros masajes terapéuticos conocidos.
El masaje Abhyanga es uno de los métodos fundamentales e importantes del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Como resultado, la terapia de masaje puede ser suave y relajante, lenta y profunda, o enérgica y vigorizante. Estos aceites también se pueden combinar con hierbas o enriquecer con aceites esenciales.
La terapia de masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada área produce resultados diferentes que, en conjunto, conforman una terapia integral, que incluye la relajación del sistema nervioso, la desintoxicación, la mejora de la función articular y la liberación emocional. También se puede realizar en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos específicos distribuidos por todo el cuerpo (masaje Marma) para obtener resultados más precisos.
Beneficios del Abhyanga
Abhyanga, que significa esencialmente “masaje con aceite”, es extremadamente relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Mediante el aceite y ciertos movimientos del tratamiento, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y limpiamos el organismo, manteniendo así la salud general. Si se adopta como método rutinario, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de tratamiento, la regularidad es esencial para obtener todos los beneficios de la terapia de masaje, que se manifiestan en numerosos niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo
Renueva, relaja y rejuvenece la masa muscular, las fibras, los tendones, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al drenar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga sobre el corazón.
Proporciona una línea directa de defensa para el cuerpo al promover la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Una excelente técnica de desintoxicación para el cuerpo. cuerpo.
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Ventajas emocionales y psicológicas:
- Relaja y proporciona claridad mental.
- Mejora la autoestima, fortalece la confianza en uno mismo y aumenta la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el dolor se produce por una obstrucción en la circulación del aire y la energía en todo el cuerpo. El masaje genera calor, lo que provoca que los líquidos aumenten y se muevan.
- Alivia la tensión y ayuda a reducir las molestias.
- Se eliminan las obstrucciones energéticas y la persona experimenta ajustes psicológicos y, lo más importante, un alivio considerable.
