আপেল খেলে কি ক্যান্সার থেকে মুক্তি পাওয়া যায় 

আমরা জানি যে আপেল একটি ফল l  খিদে পেলে তো হাতে তুলে নিচ্ছি বার্গার, পিজ্জা বা আরও অন্যান্য কিছু l বাইরের বা রাস্তার খাবার যেটা আমাদের শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে বিষের মতো l মূলত যেসব খাবারের মধ্যে কতটা পরিমানে আন্টি অক্সিডেন্ট আছে, তা জানতেই এই গবেষণা করা হয়েছিল l এর মধ্যে লাল ও সবুজ আপেল ১২ এবং ১৩ তম স্থানে আছে l

আপেল এর কি কি গুন রয়েছে সেটা জেনে নি

১. সাদা দাঁত:  

আপেল খেলে দাঁতের দারুন উপকার হয় l তার কারণ আপেল কামড় দিয়ে যখন আমরা চিবোতে শুরু করি তখন মুখের ভিতর লালার সৃষ্টি হয় l এই পদ্ধতিতে দাঁতের কোনা থেকে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বেরিয়ে আসে l এর ফলে সেই বেক্টেৰিয়া আর দাঁতের কোনো ক্ষতি করতে পারেনা l তাই বলে শুধু আপেল খেয়ে দাঁতের যত্ন নিতে যাবেননা যেন, মনে করে ব্রাশ করে দাঁতের যত্ন নেবেন l

২. ক্যান্সার দূর করে:

মার্কিন এসোসিয়েশন ফর ক্যান্সার রিসার্চ এর পক্ষ থেকে জানানো হয়েছে, আপেল খেলে অগ্নাশয় ক্যান্সার এর সম্ভাবনা প্রায় ২৩% হারে কমে

৩. হার্ট ভালো রাখে:

আপেল এর মধ্যে যে ফ্যাট থাকে, তা অন্ত্রের ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে. যার ফলে কলেস্টেরল এর মাত্রা ঠিক থাকে

৪. লিভার সুস্থ থাকে:

আমরা যা কিছু খাই তার মধ্যে কিছু না কিছু ক্ষতিকারক পদার্থ থাকে. ফলে আমাদের লিভার এর ক্ষতি হতে  শুরু করেl 

৫. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়:

আপেল এর মধ্যে এক ধরণের আন্টি এক্সিডেন্ট থাকে যা কুয়েরসেটিন নামে যে পরিচিত.

খালি পেটে কিসমিস খেলে এই রোগ গুলি থেকে চিরতরে রেহাই পাবেন , চলুন দেখে নি  

Now, get special health tips by the experts and keep yourself joining the health-related blogs

Some very useful Hindi blogs on health-related remedies are mentioned below:

1. How to reduce weight consuming Kala Jeera
2. 5 Benefits of Tulasi Plant in our daily life